ไอศกรีมช๊อคโกแลตช่วยลดอาการเจ็บคอได้ด้วยหรือ???

ไอศกรีมช๊อคโกแลตช่วยลดอาการเจ็บคอได้ด้วยหรือ???

หลายๆคนคงได้เห็นผ่านๆตานะครับ ทั้งจากข่าวสารหรือบทความต่างๆ ถึงเรื่องไอศกรีมช๊อคโกแลตที่สามารถลดอาการเจ็บคอได้ ซึ่งก็มีบางคนสงสัยนะครับว่าจริงเหรอ??? เพราะปกติพอเจ็บคอทั้งหมอ เภสัช พ่อแม่ พี่น้องต่างก็เคยแนะนำว่าให้งดเว้นของเย็น เดี๋ยวจะเป็นหนักขึ้น แท้จริงแล้วความจริงจะเป็นยังไง เรามาดูกันในบทความนี้ครับ

1. ทานไอศกรีมช๊อคโกแลตสามารถลดอาการเจ็บคอได้จริงหรือ?

สำหรับคำถามนี้ขอตอบว่าจริงครับ หลายๆคนคงเคยได้ยินนะครับว่าเจ็บคอเนี่ยห้ามกินของเย็นๆ ให้กินของร้อนๆอุ่นๆ อันนี้ต้องบอกเลยว่าเป็นความเชื่อที่ผิดนะครับ

• อันดับแรกเลยการทานของเย็นๆจะสามารถช่วยลดการบวม อักเสบ ของคอและต่อมทอนซิลได้ ดังนั้นการอมน้ำแข็ง หรือทานไอติมรสต่างๆสามารถช่วยลดอาการเจ็บคอจากต่อมทอนซิลอักเสบได้ โดยเฉพาะถ้าเป็นไอศกรีมรสช๊อคโกแลตหรือดาร์คช๊อคจะยิ่งดีเลย เพราะในช๊อคโกแลตมีสาร flavonoid ซึ่งมีประโยชน์ในด้านช่วยลดอาการอักเสบได้
• แต่ข้อควรระวังก็คือหากเรามีอาการเจ็บคอ ร่วมกับอาการไอมากๆ จะไม่แนะนำให้ทานของเย็นหรือไอศกรีม เพราะของเย็นๆสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการไอมากขึ้นได้ และทำให้เสมหะเหนียวข้นและมีมากขึ้นได้ และพอเราไอมากขึ้นอาการเจ็บคอก็จะหายช้าลงตามไปด้วย

2. ความเชื่อที่ว่าเจ็บคอต้องทานของอุ่นๆร้อนๆนี่เรื่องจริงไหม?

• อันนี้ก็ต้องบอกว่าไม่ถูกต้องนะครับ การทางของร้อนๆอาจยิ่งทำให้คอบวมอักเสบ เจ็บคอมากขึ้นได้ แต่ถ้าของที่พออุ่นๆใกล้อุณหภูมิห้องไม่ร้อนมากอันนี้ยังสามารถช่วยลดอาการระคายคอเจ็บคอได้อยู่ครับ เช่นการทาน ชาหรือน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้ง ซุป เป็นต้น

โดยสรุปนะครับหากเรามีอาการเจ็บคอ อันดับแรกสังเกตตัวเองก่อนว่าอาการเจ็บคอที่เราเป็นอยู่ เกิดจากสาเหตุอะไร แบคทีเรียหรือสาเหตุอื่นๆ ถ้าเกิดจากแบคทีเรียคือจะมีไข้สูงร่วมกับจุดหนองที่คอ และไม่ค่อยมีอาการไอ ถ้ามีอาการแบบนี้สามารถปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับยาฆ่าเชื้อ แต่ถ้าไม่ได้มีไข้ไม่มีจุดหนองอันนี้ไม่ใช่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียไม่ต้องทานยาฆ่าเชื้อและรักษาตามอาการ

โดยการปฏิบัติตัวคือให้พักผ่อนให้เพียงพอ เลี่ยงการทานของเผ็ดๆร้อนๆ เพราะจะทำให้อาการเจ็บคอเป็นมากขึ้นได้ และถ้าเจ็บคอมีอาการบวมแดงแต่ไม่ได้มีอาการไอมากสามารถทานไอศกรีม โยเกิร์ต หรืออะไรเย็นๆได้ เพื่อลดการบวมอักเสบเจ็บคอได้ แต่ถ้ามีเจ็บคอร่วมกับไอมากๆหนักๆอันนี้ต้องหลีกเลี่ยงของเย็นและไอศกรีม เพราะจะทำให้ไอมากขึ้น เสมหะเหนียวข้นมากขึ้น โดยหากเรามีไอร่วมกับเจ็บคอการทานของอุ่นๆไม่ร้อนมากเช่น ชาหรือน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งจะสามารถช่วยบรรเทาอาการได้

บทความโดย ภก.ภูริวัจน์ เลิศเดชธนะศักดิ์

Refferences

• Uptodate.[online]. Symptomatic  treatment of acute pharyngitis in adults. 
• Image Ref : https://www.freepik.com/free-photo/happy-young-woman-with-chocolate-ice-cream-hammock_30569744.htm#fromView=search&page=1&position=0&uuid=500ce28b-0540-48ef-8afe-da0da6387f84