โรควิตกกังวล

โรควิตกกังวล

โรควิตกกังวล (Anxiety Disorder) เป็นโรคทางจิตเวชที่พบได้บ่อย โดยผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีความวิตกกังวลสูงในหลายๆสถานการณ์ ทั้งยังรู้สึกว่าควบคุมตัวเองได้ยาก และไม่สามารถจัดการกับความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสม จึงส่งผลให้ความวิตกกังวลนั้นกลายเป็นโรคเรื้อรังที่เกิดขึ้นนานกว่า 6 เดือน และเกิดผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันในหลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเรียน หรือการเข้าสังคม และที่รุนแรงที่สุดคืออาจส่งผลให้เป็นโรคซึมเศร้าและคิดสั้นจนตัดสินใจฆ่าตัวตายได้

คู่มือเกณฑ์การวินิจฉัยโรคทางจิตเวช DSM-5 ระบุถึงโรควิตกกังวล (Anxiety Disorder) ซึ่งมีลักษณะและระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน ได้แก่

• โรคการกลัวอยู่ในที่ชุมชน (Agoraphobia)
• โรคการกลัวเฉพาะเจาะจง (Specific Phobia)
• โรคกลัวการเข้าสังคม (Social Phobia)
• โรคกลัวการพูดเฉพาะสถานการณ์ (Selective Mutism)
• โรควิตกกังวลอย่างรุนแรง (Panic Disorder)
• โรควิตกกังวลจากการพลัดพราก (Separate Anxiety Disorder)
• โรควิตกกังวลทั่วไป (Generalized Anxiety Disorder)

สาเหตุของการเกิดความวิตกกังวล

• เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางพัฒนาการในชีวิต เช่น การเปลี่ยนแปลงจากวัยเด็กเข้าสู่วัยรุ่น โดยจะเกิดความเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตใจ ส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลและความคับข้องใจ
• เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพ เช่น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หรือการเจ็บป่วยทางร่างกาย
• เกิดจากสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน เช่น การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก หรือความขัดแย้งกับบุคคลอื่น เป็นต้น

ตัวอย่างอาการของโรควิตกกังวล 

• รู้สึกกังวลหรือหงุดหงิดง่าย
• รู้สึกประหม่า กระสับกระส่าย ยากต่อการจดจ่อ สมาธิสั้นลง
• รู้สึกเหนื่อยล้า ง่วงนอนบ่อยๆ หรือ นอนไม่หลับ
• เหงื่อออก ตัวสั่น
• ปวดท้อง คลื่นไส้
• หัวใจเต้นเร็ว หายใจลำบาก รู้สึกเหมือนกำลังจะตาย

การรักษาโรควิตกกังวล

โรควิตกกังวลสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยวิธีการต่างๆ ดังนี้

• การบำบัดทางจิต: นักบำบัดจะสอนวิธีจัดการกับความคิดและพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล
• ยา: ยาต้านเศร้า ยาคลายกังวล
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต: ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์

หากคุณคิดว่าคุณเป็นโรควิตกกังวล ควรไปพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม

บทความโดย ภก.ธนโชติ กลีบสุวรรณ

References:

• https://www.medparkhospital.com/disease-and-treatment/anxiety-disorder
• https://www.psy.chula.ac.th/th/feature-articles/anxiety/
• https://hdmall.co.th/c/anxiety-disorder
• Image Ref:https://www.freepik.com/free-photo/anxious-woman-sitting-home-front-view_27830445.htm#fromView=search&page=1&position=6&uuid=e11d47b1-93e0-49bf-ac07-4a85829c89bf